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喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入,能量饮料与酒水混喝的主要健康问题还包括

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北肯塔基大学研究人员对平均年龄24岁的56名大学生进行了分组对比实验。参试大学生被分为4组,分别喝酒水加能量饮料、只喝酒、只喝能量饮料和安慰剂饮料。之后研究人员对参试者进行行为测试以测量其冲动性,并通过问卷调查测试其自我醉酒感。结果发现,给人带来的刺激比单独喝酒更大,因此会导致比醉酒更严重的健康问题。

最新研究发现,中年男性如果常年大量饮酒,随着年龄越来越大,他们的心智可能衰退得更快。
科研人员对大约5000名英国公务员实施了这项研究。他们将严重饮酒者的心智与那些适量饮酒和从不饮酒的人进行对比发现,在10多年的时间里,严重饮酒者心智的额外衰退量相当于多衰老约2年。这是第一批着眼于中年饮酒者的研究。研究人员瑟夫李恩·撒比亚说,没有发现饮酒对女性会产生这样的影响,可能与调查到的女性严重饮酒者太少有关。图片 2
目前还无法确定导致男性心智减退风险开始的特定饮酒最小量。科研人员在饮酒最多的群体中发现,心智加速衰退的情况包括469名酒精摄入量分布很广的男性。其中饮酒量最小的相当于每天摄入368.54克葡萄酒或者850.49克啤酒,最大量约是上述数字的3倍。这项研究暗示了中年人和年轻人需要关注他们的饮酒习惯。图片 3
喝酒不得不知的几个秘密
酒水饮料与食物一样,也都有着各自的“克星”,随意“混搭”,轻则流失营养,重则身伤害健康。多位营养专家为您解读餐桌上的酒水隐患。
白酒最怕混喝:很多人喝白酒时,喜欢再喝点低度酒或饮料,以为这样可“稀释”酒精,降低“酒劲”。其实这种做法适得其反,不仅会导致酒精摄入过量,啤酒、可乐等饮料中的二氧化碳还会“助纣为虐”,增强酒精对胃的伤害,迫使酒精很快进入小肠,加快吸收速度。饮料含有大量的糖和能量,喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入,长期饮用,容易导致肥胖和其他慢性病。
白酒还怕浓茶:有些人认为浓茶能解酒。但浓茶中的茶碱可使血管收缩、血压上升,不但起不到解酒作用,反而会加重心脏和肾脏负担,使人更加难受。
洋酒兑功能性饮料伤心:伏特加+红牛、芝华士+脉动等洋酒的“混搭”,是时下不少潮流人士的喝法。其实,这些功能饮料不宜兑酒喝,因为它一般含有咖啡因、电解质等,掺兑在酒中饮用,电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担,使人感到心慌、胸闷等。图片 4

新研究负责人,心理学教授塞西尔·马辛斯基博士分析说,喝酒会让人产生兴奋和欣快感。而能量饮料与酒水混喝之后,作用更强。能量饮料中含有大量的咖啡因,因此,能量饮料与酒水混喝比软饮料与酒水混合,能让人产生更强的刺激和冲动,而自我伤害感却更轻,因此更容易作出错误判断,本应做好的事情,却弄得一塌糊涂。

男人喝酒后不能做7件事

马辛斯基博士表示,除了判断力出现问题之外,能量饮料与酒水混喝的主要健康问题还包括:心血管疾病、气短、头晕、心律失常和心跳加快等。由于混合饮料会加快心跳,这种副作用是普遍存在的,所以对心血管欠佳的人群甚至会造成生命危险。

1、少吃腊肠和火腿。
香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议:最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。图片 5
2、不要吃退烧药。
醉酒后服用退烧药会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议:次日早晨提前1小时服用布洛芬。图片 6
3、不要大量喝咖啡。
咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更糟糕。建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用。

久久健康网提醒:健康的生活方式对于患有任何疾病的人都非常重要,养成良好的生活习惯将终生受益。

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