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3、皮肤熬夜也不能让皮肤得到一定的休息,熬夜时千万不能吃甜食

即可出锅食用,经常食用后能够使肌肤白皙柔嫩

那么为何男人要冷养呢,有利于男士备孕

现如今新一代的年轻人对怀孕讲究优生优育,不仅仅是女人要做好全面备孕工作,男人的备孕工作也是任重道远,男人需要让身体强壮起来,提供优质精子,配合母亲卵子,生出个健康又漂亮的宝宝。
我们了解到很多男性不育与生活习惯有着密切的关系: 1、避免久坐
很多男士每天处于久坐状态,办公室坐着、开车坐着、回家坐着,久坐会让下半身血液循环变慢,这样会容易得前列腺炎,导致不育,所以要避免久坐,建议坐30分钟左右后要起来走动。
2、不要穿太紧身的裤子
平时内裤要穿纯棉的、浅色的,这样透气性好,不要穿太紧身的裤子,太过紧身的裤子会使得男性生殖器血液环循不流畅,有压迫感,长期穿紧身裤子会影响精子的发育。
3、私处温度不可过高
很多男士喜欢长时间泡澡、泡温泉,这样使得私处的温度过高,会影响生育。因为精子的存活温度跟体温差不多,当长时间处于高温状态,不利于精子的生长,还会出现精子被“热死”,导致不育。
4、多锻炼身体
多锻炼身体能强身健体,尤其是想要备孕的男士,锻炼能促进新陈代谢,有利于生产健康的精子,特别是一些有氧运动,比如慢跑、游泳、散步、瑜伽等。
5、戒烟
长期抽烟有害身体健康,香烟中的有害物质会影响性功能,导致精子发育不良、成活率低,所以备孕的男士们要戒烟。
6、注重饮食健康
男士要注重饮食健康,营养均衡,像烧烤、酒、咖啡、奶茶、腌制食品、辛辣食物等都不建议多吃,这些食品不利于备孕。应多吃新鲜水果和蔬菜、坚果类、豆制品、五谷杂粮、鲜鱼鲜肉等,这些食品能为身体提供丰富的营养,有利于男士备孕。
男人备孕期间与老婆要进行情感交流,可以多聊天,做一些浪漫的事,增进彼此的感情,夫妻俩甜甜蜜蜜,能增加受孕的机率,生出来的宝宝也是健康、聪明又漂亮的。

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导语

都说男人要冷养才好,那么为何男人要冷养呢?男人冷养有何好处?下面就一起来了解下“冷养”。

在生活中,男人对于女人来说,比较不怕冷,同样在空调底下,女人需要披一件外套,男人则是无所谓。女人天性属阴寒,男人则属阳燥。中医提倡,女人怕冷怕寒,所以无论是食物还是保暖方面,都需要温热适宜。男人怕热,因此男人需要冷一点,才可以活得更久。

男人冷养好处多

1、饮食冷能减少胆固醇和脂肪

饮食冷是表示要多吃低热量食物,少吃高热量食物。男人更偏爱肉类食物,以及动物性脂肪,这些食物摄入量多,会增加体内胆固醇和脂肪,恶性肿瘤和心血管疾病的发病率也会增多。

2、洗澡水冷有利于精子生长

男人洗澡水的温度要比较低,这样才不会破坏精子的生长。泡澡或是蒸桑拿是很舒服的一件事情,但由于高温,会破坏精子的生存环境,容易造成死精的情况。如果有要备孕的男人,在半年内最好不要高温泡澡或者是蒸桑拿。

3、裤裆冷有利于生殖系统

男人长期坐着工作,或是长时间的骑车和驾车,穿紧身的裤子,阴囊被挤压包围,热气散发不出去,导致睾丸的热气散发不出去,生殖功能会受到影响。因此,不要长时间坐着,有空的话就站起来稍微走动一下,少穿紧身的裤子,多穿宽松舒适的裤子。

男人怕热,夏季养生要注意哪些事项

1、夏季的高温,会让体内血液循环加快,长时间坐着、性生活频繁、憋尿、熬夜等,加上喝水少排尿少,会导致一些旧病复发,因此,男人夏季要记得多喝水,不要久坐。

2、夏季少穿或是不穿不透气牛仔裤、以及涤纶、腈纶布料的内裤,不利于散热也不够干燥舒爽,最好是选用宽松舒适的棉布,保持私处的干燥和清洁。同时也要注意个人卫生,经常洗澡和换洗衣服。

3、夏季炎热的天气更让人想要吃冰冷的食物来降温消暑,虽然男人怕热,但是也不要过于太贪凉。特别是喜欢喝冰镇啤酒的人,身体温度较高,突然喝入冰冷的啤酒,会导致肠胃的温度下降,毛细血管收缩,消化功能会下降,严重的话会出现腹泻或是腹痛。

4、在流汗后也不要立即冲凉,细胞毛孔受到刺激会迅速闭合,体内的热量会散发不出去从而留在体内,轻一点的情况会引起感冒,严重甚至有可能导致高热症,甚至是休克。专稿,如需转载请注明出处。)

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